/* =====================================================================
   The Clinic — design system
   One stylesheet, tokenized. Swap the accent or the type in one place.
   ===================================================================== */

:root {
  /* Color — warm white base, near-black ink, one accent */
  --paper: #FAFAF8;
  --paper-sunk: #F4F3EE;
  --ink: #16161A;
  --ink-soft: #3A3A3F;
  --muted: #6E6E73;
  --muted-2: #9A9A9D;
  --rule: #E6E4DD;
  --rule-strong: #D6D3C9;
  --accent: #0F8A7E;          /* clinical teal — used with discipline */
  --accent-deep: #0B6B61;
  --accent-tint: rgba(15, 138, 126, 0.08);

  /* Typography */
  --serif: "Fraunces", "Iowan Old Style", "Georgia", serif;
  --sans: "Inter", -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif;

  /* Scale */
  --step--1: clamp(0.82rem, 0.78rem + 0.18vw, 0.92rem);
  --step-0:  clamp(1.00rem, 0.96rem + 0.20vw, 1.10rem);
  --step-1:  clamp(1.18rem, 1.10rem + 0.40vw, 1.34rem);
  --step-2:  clamp(1.42rem, 1.28rem + 0.70vw, 1.68rem);
  --step-3:  clamp(1.78rem, 1.55rem + 1.10vw, 2.20rem);
  --step-4:  clamp(2.30rem, 1.90rem + 1.90vw, 3.20rem);
  --step-5:  clamp(3.00rem, 2.40rem + 3.00vw, 4.80rem);
  --step-6:  clamp(3.80rem, 2.90rem + 4.20vw, 6.40rem);

  /* Spacing — generous */
  --s-1: 0.5rem;
  --s-2: 1rem;
  --s-3: 1.5rem;
  --s-4: 2rem;
  --s-5: 3rem;
  --s-6: 4.5rem;
  --s-7: 6.5rem;
  --s-8: 9rem;

  /* Layout */
  --max: 1240px;
  --measure: 36rem;       /* ~65–75ch reading column */
  --gutter: clamp(1.25rem, 4vw, 2.5rem);

  /* Motion */
  --ease: cubic-bezier(0.22, 0.61, 0.36, 1);
}

/* Reset / base ------------------------------------------------------- */

*, *::before, *::after { box-sizing: border-box; }
html { -webkit-text-size-adjust: 100%; scroll-behavior: smooth; }
body {
  margin: 0;
  background: var(--paper);
  color: var(--ink);
  font-family: var(--sans);
  font-size: var(--step-0);
  line-height: 1.55;
  font-feature-settings: "ss01", "cv11";
  -webkit-font-smoothing: antialiased;
  -moz-osx-font-smoothing: grayscale;
}
img, svg { display: block; max-width: 100%; }
a {
  color: var(--ink);
  text-decoration: none;
  border-bottom: 1px solid transparent;
  transition: color .2s var(--ease), border-color .2s var(--ease);
}
a:hover { color: var(--accent-deep); border-bottom-color: var(--accent); }
a.plain:hover { border-bottom-color: transparent; }
button { font: inherit; cursor: pointer; }
:focus-visible {
  outline: 2px solid var(--accent);
  outline-offset: 3px;
  border-radius: 2px;
}

/* Typography --------------------------------------------------------- */

.serif, h1, h2, h3, .display {
  font-family: var(--serif);
  font-weight: 380;
  letter-spacing: -0.012em;
  line-height: 1.08;
  color: var(--ink);
}
h1 { font-size: var(--step-5); margin: 0 0 var(--s-3); }
h2 { font-size: var(--step-4); margin: 0 0 var(--s-3); line-height: 1.1; }
h3 { font-size: var(--step-2); margin: 0 0 var(--s-2); line-height: 1.18; font-weight: 420; }
h4 {
  font-family: var(--sans);
  font-size: var(--step--1);
  font-weight: 540;
  letter-spacing: 0.10em;
  text-transform: uppercase;
  color: var(--muted);
  margin: 0 0 var(--s-2);
}
p { margin: 0 0 1em; max-width: var(--measure); }
.lede {
  font-family: var(--serif);
  font-weight: 360;
  font-size: var(--step-2);
  line-height: 1.32;
  color: var(--ink-soft);
  max-width: 38rem;
}
.eyebrow {
  font-size: var(--step--1);
  font-weight: 540;
  letter-spacing: 0.14em;
  text-transform: uppercase;
  color: var(--accent);
  display: inline-block;
  margin-bottom: var(--s-3);
}
.eyebrow.ink { color: var(--muted); }
small, .small { font-size: var(--step--1); color: var(--muted); }
em { font-style: italic; }
strong { font-weight: 540; }

/* Layout primitives -------------------------------------------------- */

.wrap {
  width: 100%;
  max-width: var(--max);
  margin-inline: auto;
  padding-inline: var(--gutter);
}
.wrap.narrow { max-width: 880px; }
.wrap.tight  { max-width: 720px; }

section { padding-block: var(--s-7); }
section.tight { padding-block: var(--s-6); }
section.airy  { padding-block: var(--s-8); }

.rule { border: 0; height: 1px; background: var(--rule); margin: 0; }
.rule.strong { background: var(--rule-strong); }

.cols {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(12, 1fr);
  gap: var(--s-4);
}
@media (max-width: 760px) {
  .cols { grid-template-columns: 1fr; gap: var(--s-3); }
}

/* Buttons ------------------------------------------------------------ */

.btn {
  display: inline-flex;
  align-items: center;
  gap: 0.6rem;
  padding: 0.85rem 1.25rem;
  font-family: var(--sans);
  font-size: var(--step-0);
  font-weight: 500;
  letter-spacing: -0.005em;
  border: 1px solid var(--ink);
  color: var(--paper);
  background: var(--ink);
  border-radius: 999px;
  transition: background .2s var(--ease), color .2s var(--ease), transform .2s var(--ease), border-color .2s var(--ease);
}
.btn:hover { background: var(--accent-deep); border-color: var(--accent-deep); color: var(--paper); }
.btn:disabled,
.btn:disabled:hover {
  color: var(--paper);
  background: var(--ink);
  border-color: var(--ink);
  opacity: 0.72;
  cursor: wait;
}
.btn.ghost {
  background: transparent;
  color: var(--ink);
  border-color: var(--ink);
}
.btn.ghost:hover { background: var(--ink); color: var(--paper); }
.btn.accent { background: var(--accent); border-color: var(--accent); }
.btn.accent:hover { background: var(--accent-deep); border-color: var(--accent-deep); }

.link-arrow {
  display: inline-flex;
  align-items: baseline;
  gap: 0.4rem;
  color: var(--accent-deep);
  font-weight: 500;
  border-bottom: 1px solid var(--accent);
  padding-bottom: 2px;
}
.link-arrow::after { content: "→"; transition: transform .2s var(--ease); }
.link-arrow:hover { color: var(--accent-deep); }
.link-arrow:hover::after { transform: translateX(3px); }

/* Site header -------------------------------------------------------- */

.site-header {
  position: sticky;
  top: 0;
  z-index: 50;
  background: rgba(250,250,248,0.86);
  backdrop-filter: saturate(140%) blur(10px);
  -webkit-backdrop-filter: saturate(140%) blur(10px);
  border-bottom: 1px solid var(--rule);
}
.site-header__inner {
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: space-between;
  gap: var(--s-3);
  padding-block: 0.95rem;
}
.brand {
  display: inline-flex;
  align-items: baseline;
  gap: 0.55rem;
  font-family: var(--serif);
  font-size: 1.32rem;
  letter-spacing: -0.01em;
  border: 0;
}
.brand:hover { color: var(--ink); }
.brand__mark {
  display: inline-block;
  width: 10px;
  height: 10px;
  background: var(--accent);
  transform: rotate(45deg) translateY(-1px);
}
.brand__word { font-weight: 460; }
.brand__word em {
  font-style: italic;
  font-weight: 360;
  color: var(--muted);
}

.nav { display: flex; align-items: center; gap: var(--s-4); }
.nav a {
  font-size: var(--step--1);
  letter-spacing: 0.02em;
  color: var(--ink-soft);
  border: 0;
  padding: 6px 2px;
  position: relative;
}
.nav a:hover { color: var(--ink); }
.nav a.active { color: var(--ink); }
.nav a.active::after {
  content: "";
  position: absolute;
  left: 0; right: 0; bottom: -2px;
  height: 1px;
  background: var(--accent);
}
.nav .btn { padding: 0.55rem 1rem; font-size: var(--step--1); color: var(--paper); }
.nav .btn:hover { color: var(--paper); }
.nav a.btn.active,
.nav a.btn.active:hover { color: var(--paper); }

.nav-toggle {
  display: none;
  background: transparent;
  border: 1px solid var(--rule-strong);
  border-radius: 999px;
  padding: 0.45rem 0.85rem;
  color: var(--ink);
}

@media (max-width: 860px) {
  .nav { display: none; }
  .nav-toggle { display: inline-flex; }
  .nav.open {
    display: flex;
    flex-direction: column;
    align-items: flex-start;
    gap: var(--s-2);
    position: absolute;
    top: 100%; left: 0; right: 0;
    background: var(--paper);
    border-bottom: 1px solid var(--rule);
    padding: var(--s-3) var(--gutter) var(--s-4);
  }
  .nav.open a { font-size: var(--step-1); padding: 6px 0; }
}

/* Footer ------------------------------------------------------------- */

.site-footer {
  margin-top: var(--s-8);
  border-top: 1px solid var(--rule);
  padding-block: var(--s-6);
  background: var(--paper);
}
.site-footer__grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: 1.4fr 1fr 1fr 1.4fr;
  gap: var(--s-5);
}
@media (max-width: 860px) {
  .site-footer__grid { grid-template-columns: 1fr 1fr; }
}
@media (max-width: 540px) {
  .site-footer__grid { grid-template-columns: 1fr; }
}
.site-footer h5 {
  font-family: var(--sans);
  font-size: var(--step--1);
  text-transform: uppercase;
  letter-spacing: 0.12em;
  font-weight: 540;
  color: var(--muted);
  margin: 0 0 var(--s-2);
}
.site-footer ul { list-style: none; padding: 0; margin: 0; }
.site-footer li { margin-bottom: 0.4rem; }
.site-footer a {
  color: var(--ink-soft);
  border: 0;
  font-size: var(--step-0);
}
.site-footer a:hover { color: var(--accent-deep); }
.footer-mission {
  font-family: var(--serif);
  font-size: var(--step-1);
  line-height: 1.35;
  color: var(--ink);
  max-width: 22rem;
  margin: 0 0 var(--s-3);
}
.footer-meta {
  margin-top: var(--s-5);
  padding-top: var(--s-3);
  border-top: 1px solid var(--rule);
  display: flex;
  flex-wrap: wrap;
  gap: var(--s-3);
  justify-content: space-between;
  align-items: center;
  font-size: var(--step--1);
  color: var(--muted);
}

/* Newsletter form ---------------------------------------------------- */

.signup {
  display: flex;
  gap: 0.5rem;
  align-items: stretch;
  margin-top: var(--s-2);
}
.signup input[type="email"] {
  flex: 1;
  min-width: 0;
  border: 1px solid var(--rule-strong);
  background: var(--paper);
  border-radius: 999px;
  padding: 0.7rem 1rem;
  font: inherit;
  color: var(--ink);
}
.signup input[type="email"]:focus { border-color: var(--accent); outline: none; }
.signup button {
  border: 1px solid var(--ink);
  background: var(--ink);
  color: var(--paper);
  border-radius: 999px;
  padding: 0.7rem 1.1rem;
  font-size: var(--step--1);
  letter-spacing: 0.02em;
}
.signup button:hover { background: var(--accent-deep); border-color: var(--accent-deep); }
.signup__note { margin-top: 0.6rem; }

/* Hero / display blocks --------------------------------------------- */

.hero {
  padding-top: var(--s-7);
  padding-bottom: var(--s-7);
  border-bottom: 1px solid var(--rule);
}
.hero__grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: 7fr 5fr;
  gap: var(--s-6);
  align-items: end;
}
@media (max-width: 960px) {
  .hero__grid { grid-template-columns: 1fr; gap: var(--s-4); }
}
.display-xl {
  font-family: var(--serif);
  font-size: var(--step-6);
  line-height: 0.98;
  letter-spacing: -0.022em;
  font-weight: 360;
  margin: 0 0 var(--s-3);
}
.display-xl em {
  font-style: italic;
  font-weight: 340;
  color: var(--ink-soft);
}
.hero__meta {
  display: flex;
  gap: var(--s-4);
  align-items: baseline;
  margin-top: var(--s-4);
  padding-top: var(--s-3);
  border-top: 1px solid var(--rule);
  font-size: var(--step--1);
  color: var(--muted);
  letter-spacing: 0.02em;
}
.hero__meta strong {
  display: block;
  font-weight: 540;
  color: var(--ink);
  font-size: var(--step-0);
  letter-spacing: 0;
  margin-bottom: 0.2rem;
  font-family: var(--sans);
}

/* Sectional helpers -------------------------------------------------- */

.section-head {
  display: grid;
  grid-template-columns: 1fr 1fr;
  gap: var(--s-5);
  align-items: end;
  margin-bottom: var(--s-5);
}
@media (max-width: 860px) {
  .section-head { grid-template-columns: 1fr; gap: var(--s-2); }
}
.section-head .lede { margin-top: 0; }
.kicker-num {
  font-family: var(--serif);
  font-style: italic;
  font-size: var(--step-1);
  color: var(--muted);
  font-weight: 360;
}

/* Pillar entries (editorial, not card-grid) ------------------------- */

.pillar {
  display: grid;
  grid-template-columns: 1fr 7fr;
  gap: var(--s-4);
  padding-block: var(--s-5);
  border-top: 1px solid var(--rule);
}
.pillar:last-of-type { border-bottom: 1px solid var(--rule); }
.pillar__index {
  font-family: var(--serif);
  font-style: italic;
  font-size: var(--step-2);
  color: var(--muted);
}
.pillar__title {
  font-family: var(--serif);
  font-size: var(--step-3);
  line-height: 1.06;
  margin: 0 0 var(--s-2);
  letter-spacing: -0.015em;
}
.pillar__body {
  display: grid;
  grid-template-columns: 2fr 1fr;
  gap: var(--s-5);
  align-items: start;
}
.pillar__aside {
  font-size: var(--step--1);
  color: var(--muted);
  border-left: 1px solid var(--rule);
  padding-left: var(--s-3);
}
.pillar__aside strong {
  display: block;
  font-weight: 540;
  color: var(--ink);
  font-family: var(--sans);
  letter-spacing: 0.02em;
  font-size: var(--step--1);
  text-transform: uppercase;
  margin-bottom: 0.4rem;
}
@media (max-width: 860px) {
  .pillar { grid-template-columns: 1fr; gap: var(--s-2); }
  .pillar__body { grid-template-columns: 1fr; }
  .pillar__aside { border-left: 0; border-top: 1px solid var(--rule); padding: var(--s-2) 0 0; }
}

/* Movement (numbered editorial sequence) ---------------------------- */

.movement {
  display: grid;
  grid-template-columns: 1fr 6fr;
  gap: var(--s-5);
  padding-block: var(--s-5);
  border-top: 1px solid var(--rule);
}
.movement:last-child { border-bottom: 1px solid var(--rule); }
.movement__num {
  font-family: var(--serif);
  font-style: italic;
  font-size: var(--step-3);
  color: var(--accent-deep);
  font-weight: 360;
  line-height: 1;
}
.movement__title {
  font-family: var(--serif);
  font-size: var(--step-2);
  line-height: 1.15;
  margin: 0 0 var(--s-2);
}
.movement__body { max-width: 36rem; }
.movement__body p { color: var(--ink-soft); }
@media (max-width: 700px) {
  .movement { grid-template-columns: 1fr; gap: var(--s-2); }
}

/* Case card (example episode) --------------------------------------- */

.case {
  border: 1px solid var(--rule-strong);
  background: var(--paper);
  padding: clamp(1.5rem, 4vw, 2.5rem);
  display: grid;
  grid-template-columns: 1.4fr 1fr;
  gap: var(--s-5);
  margin-top: var(--s-4);
}
@media (max-width: 820px) { .case { grid-template-columns: 1fr; } }
.case__label {
  font-size: var(--step--1);
  text-transform: uppercase;
  letter-spacing: 0.12em;
  font-weight: 540;
  color: var(--muted);
  margin-bottom: var(--s-2);
}
.case__title {
  font-family: var(--serif);
  font-size: var(--step-3);
  line-height: 1.06;
  margin: 0 0 var(--s-3);
  letter-spacing: -0.015em;
}
.case__meta {
  display: flex;
  flex-wrap: wrap;
  gap: var(--s-3);
  font-size: var(--step--1);
  color: var(--muted);
  border-top: 1px solid var(--rule);
  padding-top: var(--s-2);
  margin-top: var(--s-3);
}

/* Lab-value table (editorial, not heavy) ---------------------------- */

.labs {
  font-family: var(--sans);
  font-size: var(--step--1);
}
.labs__row {
  display: grid;
  grid-template-columns: 2fr 1fr 1.4fr;
  gap: var(--s-2);
  padding: 0.6rem 0;
  border-top: 1px dotted var(--rule-strong);
  align-items: baseline;
}
.labs__row:first-child { border-top: 0; }
.labs__name { color: var(--ink); font-weight: 500; }
.labs__val  { font-variant-numeric: tabular-nums; font-weight: 540; }
.labs__ref  { color: var(--muted); font-variant-numeric: tabular-nums; }
.labs__val.high { color: var(--accent-deep); }
.labs__val.low  { color: #B14A2B; }

/* Protocol section blocks ------------------------------------------- */

.protocol {
  display: grid;
  grid-template-columns: 1fr 3fr;
  gap: var(--s-5);
  padding-block: var(--s-4);
  border-top: 1px solid var(--rule);
}
.protocol:last-of-type { border-bottom: 1px solid var(--rule); }
.protocol h4 { margin-top: 0.3rem; }
.protocol ul { padding-left: 1.1rem; margin: 0; color: var(--ink-soft); }
.protocol li { margin-bottom: 0.4rem; max-width: var(--measure); }
@media (max-width: 760px) {
  .protocol { grid-template-columns: 1fr; gap: var(--s-2); }
}

/* Null-hypothesis callout ------------------------------------------- */

.null-box {
  margin-top: var(--s-5);
  border-top: 1px solid var(--ink);
  padding-top: var(--s-3);
}
.null-box h4 { color: var(--ink); }
.null-box p { color: var(--ink-soft); }

/* Tracker / timeline ------------------------------------------------ */

.timeline {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(4, 1fr);
  gap: var(--s-2);
  margin-top: var(--s-3);
  border-top: 1px solid var(--rule);
  padding-top: var(--s-3);
}
@media (max-width: 700px) { .timeline { grid-template-columns: repeat(2, 1fr); } }
.tl__stop h5 {
  font-family: var(--sans);
  font-size: var(--step--1);
  text-transform: uppercase;
  letter-spacing: 0.12em;
  color: var(--muted);
  margin: 0 0 0.35rem;
  font-weight: 540;
}
.tl__stop .v {
  font-family: var(--serif);
  font-size: var(--step-2);
  font-weight: 380;
  letter-spacing: -0.01em;
  color: var(--ink);
}
.tl__stop .delta {
  font-size: var(--step--1);
  color: var(--accent-deep);
  display: block;
  margin-top: 0.2rem;
  font-variant-numeric: tabular-nums;
}
.tl__stop .delta.neg { color: #B14A2B; }
.tl__stop .delta.flat { color: var(--muted); }

/* Inline SVG chart frame -------------------------------------------- */

.chart {
  margin-top: var(--s-4);
  padding-top: var(--s-3);
  border-top: 1px solid var(--rule);
}
.chart svg { width: 100%; height: auto; }
.chart .legend {
  display: flex; gap: var(--s-3); margin-top: var(--s-2);
  font-size: var(--step--1); color: var(--muted);
  flex-wrap: wrap;
}
.chart .legend span { display: inline-flex; align-items: center; gap: 0.4rem; }
.chart .legend i {
  width: 18px; height: 2px; background: var(--accent);
  display: inline-block;
}
.chart .legend i.ref { background: var(--muted-2); }
.chart .legend i.bad { background: #B14A2B; }

/* Apply form -------------------------------------------------------- */

.form {
  display: grid;
  gap: var(--s-3);
  max-width: 36rem;
  margin-top: var(--s-4);
}
.form label {
  display: block;
  font-size: var(--step--1);
  letter-spacing: 0.08em;
  text-transform: uppercase;
  color: var(--muted);
  font-weight: 540;
  margin-bottom: 0.45rem;
}
.form input, .form textarea {
  width: 100%;
  border: 0;
  border-bottom: 1px solid var(--rule-strong);
  background: transparent;
  padding: 0.7rem 0;
  font: inherit;
  color: var(--ink);
  border-radius: 0;
}
.form input:focus, .form textarea:focus {
  outline: none;
  border-bottom-color: var(--accent);
}
.form .field--error input,
.form .field--error textarea { border-bottom-color: #B14A2B; }
.form .error-msg {
  display: none;
  color: #B14A2B;
  font-size: var(--step--1);
  margin-top: 0.4rem;
}
.form .field--error .error-msg { display: block; }
.form__actions {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: var(--s-3);
  margin-top: var(--s-3);
}
.form__success {
  display: none;
  border-top: 1px solid var(--accent);
  padding-top: var(--s-3);
  margin-top: var(--s-3);
}
.form__success.visible { display: block; }
.form__success .lede { margin-bottom: var(--s-2); }

/* Disclosure / disclaimer ------------------------------------------- */

.disclaimer {
  border-top: 1px solid var(--rule);
  padding-top: var(--s-3);
  margin-top: var(--s-5);
  font-size: var(--step--1);
  color: var(--muted);
  max-width: 40rem;
}

/* Two-column editorial ---------------------------------------------- */

.editorial {
  display: grid;
  grid-template-columns: 1fr 1fr;
  gap: var(--s-6);
  align-items: start;
}
@media (max-width: 860px) { .editorial { grid-template-columns: 1fr; gap: var(--s-3); } }
.editorial .col h3 { margin-top: 0; }

/* Quote / pull ------------------------------------------------------ */

.pull {
  font-family: var(--serif);
  font-size: var(--step-3);
  line-height: 1.18;
  color: var(--ink);
  border-left: 2px solid var(--accent);
  padding-left: var(--s-3);
  margin: var(--s-5) 0;
  max-width: 38rem;
  font-weight: 360;
}
.pull em { font-style: italic; color: var(--ink-soft); }

/* "Coming online" library shelf ------------------------------------- */

.shelf {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(3, 1fr);
  gap: 0;
  margin-top: var(--s-4);
  border-top: 1px solid var(--rule);
}
@media (max-width: 800px) { .shelf { grid-template-columns: 1fr 1fr; } }
@media (max-width: 520px) { .shelf { grid-template-columns: 1fr; } }
.shelf__cell {
  padding: var(--s-3);
  border-bottom: 1px solid var(--rule);
  border-right: 1px solid var(--rule);
  min-height: 8rem;
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: 0.4rem;
  color: var(--muted);
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.shelf__cell:nth-child(3n) { border-right: 0; }
.shelf__cell.live { color: var(--ink); background: var(--paper); }
.shelf__cell .num {
  font-family: var(--serif);
  font-style: italic;
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  color: var(--muted);
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.shelf__cell .ttl {
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.shelf__cell .tag {
  margin-top: auto;
  font-size: var(--step--1);
  letter-spacing: 0.12em;
  text-transform: uppercase;
  color: var(--accent);
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.shelf__cell:not(.live) .tag { color: var(--muted-2); }

/* Motion ------------------------------------------------------------ */

.reveal { opacity: 0; transform: translateY(14px); transition: opacity .7s var(--ease), transform .7s var(--ease); }
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@media (prefers-reduced-motion: reduce) {
  html { scroll-behavior: auto; }
  *, *::before, *::after {
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    animation: none !important;
  }
  .reveal { opacity: 1; transform: none; }
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/* Utility ----------------------------------------------------------- */

.muted { color: var(--muted); }
.center { text-align: center; }
.mt-0 { margin-top: 0; }
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.mt-3 { margin-top: var(--s-3); }
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.skip-link {
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  color: var(--paper);
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